Niacinamide và Vitamin C là hai thành phần dưỡng chất có nhiều công dụng có lợi và khả năng hoạt động vô cùng hiệu quả đối với làn da mà nhiều người muốn kết hợp chúng với nhau để “tăng năng suất” dưỡng da.
Tuy vậy thì đã có những lầm tưởng trong nhiều thập kỷ về sự kết hợp của 2 thành phần này sẽ không mang lại hiệu quả. Thậm chí là còn phản tác dụng do những hoạt chất có hại được sản sinh ra trong quá trình kết hợp chúng.
- Vậy thực hư những hiểu lầm này như thế nào?
- Niacinamide và Vitamin C có thực sự kết hợp với nhau được không?
- Và nếu có, thì các sử dụng thế nào?
Hãy cùng EvaReview tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Niacinamide là gì và tác dụng
Niacinamide hay Nicotinamide là một dạng hoạt chất của Vitamin B3. Đây là một Vitamin có khả năng tan trong nước, có dạng bột và không tan trong dầu. Vì vậy các bạn thường thấy chúng xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng da gốc nước.
Niacinamide được coi là dưỡng chất vàng trong làng mỹ phẩm nhờ rất nhiều lợi ích mà chúng mang lại. Đặc biệt, đây còn là thành phần hoạt tính nhẹ nhàng và ổn định, hoạt động tốt ở mức pH trung tính khoảng 6.0. Do vậy gần như (hoặc không có) tác dụng phụ nào khi sử dụng chúng.
Một số lợi ích nổi bật của Niacinamide đối với da đó là:
- Điều trị sạm, nám da và làm đều màu da
- Tăng cường hàng rào bảo vệ da, tăng cường sản xuất ceramides
- Giữ ẩm, khóa ẩm cho da
- Ức chế quá trình tiết bã nhờn
- Chống oxy hóa
- Trị mụn
Cùng rất nhiều lợi ích cho da khác, các nàng có thể tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết về tác dụng của Niacinamide cũng như đánh giá 10 sản phẩm tốt nhất hiện nay nhé!
Vitamin C là gì và tác dụng
Vitamin C hay Ascorbic Acid là thành phần đã quá quen thuộc đối với mọi người, chúng có nhiều trong các loại trái cây họ cam, quýt cùng nhiều nguồn tự nhiên khác. Có khả năng hoạt động hiệu quả trong môi trường có độ pH < 3.5.
Đây cũng là thành phần có nhiều lợi ích đối với da như làm trắng, sáng da và làm mờ thâm nám. Nói chung là có khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tình trạng tăng sắc tố da.
Một số lợi ích khác nổi bật của Vitamin C nữa là:
- Chất chống oxy hóa mạnh
- Bảo vệ da khỏi tia cực tím
- Thúc đẩy và tăng cường quá trình sản sinh Collagen trong cơ thể ..
Tuy vậy nhưng vì hoạt động trong môi trường axit, thành phần này có thể gây nên một số tác động tới da như cảm giác châm chích, kích ứng đối với một số loại da nhạy cảm, viêm nhiễm.
Lầm tưởng về việc kết hợp Niacinamide và Vitamin C
Tác hại của dùng chung Niacinamide và Vitamin C
Hiện nay có hai lầm tưởng phổ biến về việc sử dụng kết hợp Niacinamide và Vitamin C dẫn đến việc gây hại hơn là có lợi với da khiến chị em e dè không dám sử dụng. Bản thân mình trước đây cũng như vậy cho đến khi đọc được bài viết này của Paula’s Choice. Hai lầm tưởng đó là:
- Sử dụng Niacinamide trong môi trường có độ pH thấp của Vitamin C sẽ chuyển hóa chúng thành Niacin (gây giãn mạch và đỏ da)
- Sự kết hợp này sẽ làm giảm hiệu quả làm trắng, sáng da của cả hai thành phần, đồng thời sẽ giải phóng ra Hydrogen Peroxide (hay Oxy già) sẽ làm chết tế bào da
Vậy sự thực sau những kết luận này là như thế nào? Hãy cùng mình ngược dòng về quá khứ một chút nhé!
Đó là từ năm 1960, đã có những nghiên cứu nhằm đánh giá sự tương thích giữa Vitamin C và Niacinamide và hầu hết những nghiên cứu này đều cho rằng cả hai thành phần này đều không có khả năng kết hợp với nhau.
Tuy nhiên, các nghiên cứu vào thời điểm đó đã mắc một sai lầm nghiêm trọng. Đó là họ lại sử dụng “các dạng” không ổn định của Vitamin C lẫn Niacinamide để thí nghiệm dẫn đến kết quả cũng “không ổn định” như trên.
Đúng là sai một ly đi một dặm!
Các bạn nên biết là cả Niacinamide và Vitamin C được sử dụng trong mỹ phẩm hiện nay đều được sử dụng ở dạng ổn định hơn nhờ công thức mỹ phẩm. Do vậy, cũng không thể trách các nhà khoa học thời đó với công nghệ còn chưa phát triển được.
Vậy thực tế, vào thời điểm hiện tại thì các nhà khoa học kết luận như thế nào?
Bản chất thực sự của hỗn hợp Niacinamide và Vitamin C
Cả hai lầm tưởng phía trên đều được giải thích được nhờ bản chất của Niacinamide.
Không giống như Vitamin C vốn là một chất chống oxy hóa có khả năng bị biến đổi bởi ánh sáng và không khí. Niacinamide là một hợp chất rất ổn định và không bị hai yếu tố trên biến đổi như chúng có thể làm đối với Vitamin C.
Tuy Niacinamide với độ pH trung tính (khoảng 6.0) có thể tác dụng với Vitamin C có tính acid (độ pH < 3,5) nhưng trên thực tế, điều này chỉ xảy ra khi chúng được tiếp xúc với nhau trong thời gian dài và với nhiệt độ cao.
“Nhiệt độ cao” ở đây là mức nhiệt cao hơn nhiệt độ phòng thông thường, thậm chí là cao hơn trong trường hợp bạn để hỗn hợp đó ra phơi nắng trong khoảng vài ngày. Do vậy, điều này là không thể xảy ra.
Bên cạnh đó thì sự lo ngại này chỉ áp dụng trong trường hợp sử dụng Niacinamide và Vitamin C nguyên chất, không áp dụng cho các dạng khác của Vitamin C như Magnesium ascorbyl phosphate, Tetrahexyldecyl ascorbate hay Ascorbyl glucoside.
Do vậy, có thể kết luận rằng, Niacinamide sẽ không bị Vitamin C trung hòa trong bất kể trường hợp nào vì Niacinamide là chất vô cùng ổn định trong công thức mỹ phẩm và Vitamin C cũng vậy.
Chưa kể là trong công thức mỹ phẩm có chứa hai thành phần trên còn rất nhiều thành phần khác nên khả năng để chúng gặp gỡ và trao đổi võ công với nhau là khá mong manh. Vậy nên, các nàng hoàn toàn yên tâm khi sử dụng cả hai thành phần này trong routine dưỡng da của mình.
Một ý nhỏ cuối cùng, đó chính là Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa tự nhiên trên da, do vậy nếu cứ cho rằng Vitamin C và Niacinamide không thể kết hợp được với nhau thì trong trường hợp này. Kể cả Niacinamide có được sử dụng độc lập trên da thì cũng chẳng có cái kết như chúng ta từng biết đến bây giờ.
Vì vậy, hai thành phần này hoàn toàn có khả năng sử dụng cùng nhau để đem lại những lợi ích lớn hơn cho da.
Xem thêm: Giải pháp chống lão hóa hoàn hảo với bộ đôi Niacinamide và Retinol
Lợi ích của việc kết hợp Niacinamide và Vitamin C
Vừa rồi chúng ta đã cùng nhau phá bỏ “lời nguyền” của Niacinamide và Vitamin C bấy lâu nay. Vậy câu hỏi đặt ra là nếu chúng được kết hợp với nhau thì có lợi gì không?
Câu trả lời là CÓ.
Và rất nhiều là đằng khác.
Một trong số đó là khả năng làm trắng da và cải thiện sắc tố da. Vitamin C hoạt động trên da bằng cách ức chế một loại enzyme rất cần thiết trong quá trình sản xuất sắc tố tên là Tyrosinase. Trong khi đó Niacinamide được cho là có khả năng ngăn chặn sự chuyển giao sắc tốt trong tế bào (nguồn).
Do vậy, có thể tạm kết luận là việc sử dụng kết hợp cả hai thành phần này giúp giải quyết những vấn đề về da giống nhau nhưng ở nhiều góc độ hơn. Khiến cho quá trình dưỡng da tổng thể có được một kết quả toàn diện hơn.
Một số lợi ích khác của việc sử dụng kết hợp Niacinamide và Vitamin C đó là:
- Cải thiện lỗ chân lông, giúp bề mặt tổng thể của da đều và mịn hơn
- Điều tiết bã nhờn, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm gây nên mụn
- Cải thiện sắc tố da, làm cho làn da đều màu, giảm tình trạng xỉn màu, tối màu và cho làn da sáng sủa hơn
- Chống oxy hóa, chống lão hóa bằng cách cải thiện kết cấu da, làm mờ nếp nhăn, lấy lại độ đàn hồi tự nhiên trên da
- Tăng cường sức đề kháng, tăng cường hàng rào bảo vệ da, hạn chế tổn thương da do các tác động của môi trường, khí hậu …
Và ngay sau đây, hãy cùng EvaReview tìm hiểu cách kết hợp Niacinamide và Vitamin C trong routine skincare hàng ngày sao cho hợp lý và hiệu quả nhất nhé!
Cách sử dụng Niacinamide và Vitamin C hiệu quả
Trước khi bạn thử bất kỳ giải pháp dưỡng da nào, nên nhớ là bạn phải thử kích ứng trên da trước khi sử dụng một liều lượng chuẩn trên da của mình. Và nếu bạn đã làm điều đó rồi, hãy cùng đến với một số cách sau đây để sử dụng kết hợp Niacinamide và Vitamin C.
- Cách 1: Sử dụng Niacinamide và Vitamin C cách ngày
Cách này thích hợp cho những bạn mới sử dụng và cũng là cách tốt nhất để da từ từ thích ứng với hai thành phần này. Ví dụ, bạn có thể sử dụng Vitamin C vào thứ 2,4,6 và Niacinamide vào thứ 3,5,7 và tiếp tục vào ngày thứ hai của tuần tiếp theo. Hoặc theo bất cứ cách chia xen kẽ nào khác phù hợp với thói quen sinh hoạt của bạn.
- Cách 2: Sử dụng Niacinamide và Vitamin C cách thời điểm trong ngày
Đây là cách thứ 2 đối với những bạn đã có đột thích ứng nhất định. Bạn có thể sử dụng Niacinamide vào buổi sáng, Vitamin C vào buổi tối hoặc ngược lại.
Tuy nhiên, cách chia tốt nhất theo mình biết là sử dụng Vitamin C vào buổi sáng và Niacinamide vào buổi tối.
Lúc này, Vitamin C sẽ tối ưu khả năng chống lại tác hại của ánh sáng mặt trời lên da của bạn. Đồng thời nếu bạn có sử dụng kem chống nắng, Vitamin C cũng sẽ giúp tăng khả năng chống nắng của kem chống nắng.
Còn lại, đối với Niacinamide, việc sử dụng vào ban đêm sẽ giúp cung cấp một lượng độ ẩm cần thiết cho da và khóa ẩm trong thời gian ngủ. Đồng thời cũng sẽ giúp các thành phần dưỡng da khác hấp thụ vào da sâu hơn, tận dụng thời gian ban đêm để sữa chữa và các dưỡng chất cho da hiệu quả hơn.
- Cách 3: Sử dụng Niacinamide và Vitamin C đồng thời cùng một thời điểm trong ngày
Với những nàng đã có thời gian sử dụng dài hơn và khả năng thích ứng cao hơn, các nàng có thể sử dụng kết hợp cả hai thành phần này vào trong một thời điểm trong ngày. Có thể là buổi sáng hoặc tối.
Ở cách kết hợp này, các nàng nên sử dụng Vitamin C trước, và sử dụng Niacinamide trong khoảng 15-20 phút sau đó. Điều này giúp da có đủ thời gian để hấp thụ hai lượng dưỡng chất này đồng thời Niacinamide sẽ có tác dụng chốt chặn để khóa độ ẩm cho da.
Một số câu hỏi liên quan
Niacinamide không nên kết hợp với thành phần nào?
Cho đến nay thì Vitamin C là thành phần duy nhất được nhiều người cho rằng không nên kết hợp với Niacinamide. Nhưng vì những lý do mình đã giải thích trong bài viết này nên câu trả lời hiện tại sẽ là Không có. Hay đúng hơn là chưa có.
Có thể sử dụng Niacinamide hàng ngày không?
CÓ. Niacinamide là thành phần tương đối lành tính và có nhiều lợi ích trong việc sữa chữa da và nhiều lợi ích khác. Việc sử dụng hàng ngày là hoàn toàn có thể.
Hơn nữa Niacinamide có đặc tính kiềm dầu rất tốt. Vì vậy có thể sử dụng vào buổi sáng hoặc buổi tối đối với một số loại da dầu để tận dụng ưu thế này.
Sử dụng Niacinamide bao nhiêu lần một ngày là thích hợp?
2 lần/ngày là thích hợp, vào buổi sáng và buổi tối. Buổi sáng là thời điểm cần tới chức năng dưỡng ẩm và bảo vệ da của Niacinamide, trong khi đó buổi tối sẽ là lúc Niacinamide giúp sữa chữa và tăng cường khả năng hồi phục tế bào da.
Sử dụng Niacinamide có gây kích ứng da không?
KHÔNG. Ít nhất là cho tới thời điểm này và với nồng độ nhỏ hơn 10%. Thông thường, sử dụng Niacinamide ở nồng độ 2-5% là đã có độ dung nạp tốt và hầu như chưa gặp bất cứ trường hợp nào bị kích ứng da cả.